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教你四招让孩子学会独睡

来源:华北网    发布时间:2012-12-20 10:17:55

怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母关心的一个问题。巧妈表示,父母和孩子分床睡,甚至比断奶还难,因为这是一次心灵上的"断奶"。尽管过程艰难且令人揪心,但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。



其实,让孩子独立睡眠有很多好处,既给孩子独立的机会,又有益于孩子的身体健康,同时增加夫妻感情交流的机会。让孩子养成独立睡觉的习惯,家长不妨试试以下方法。



 

>布置一个孩子喜欢的环境


父母可以发挥孩子的主动性和想像力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这不但从心理上满足了孩子独立的需要,而且为孩子创造了单独睡眠的环境。



 

>让孩子保持愉快心情去睡眠


父母与孩子分床睡时,要给孩子创造好心情,尤其在晚上入睡前,可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松;也可以和孩子一起听轻柔舒缓的音乐,但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。



 

>给孩子找个替代物


这时如果孩子需要,父母可以给他找一个替代物。例如,让他抱着妈妈的枕头睡觉,或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了,孩子适应了一个人独睡时,父母可撤掉替代物,但切不可操之过急。



 

>打开房门,保持空间交流


孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来。这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉,只不过不是在一张床上。

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责任编辑:然然
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